منتدى الجيريا ويب

عالم الإبداع والتميـز
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟ ♦ هنا الحل ! ♦ شرح و تحميل البرنامج f.lux
المتصـــــفح ـالسريـــــع .. Google Chrome 63.0.3239.84
Google Photos يتيح مشاركة الفيديوهات بأسرع شكل ممكن بعد التحديث الجديد
فوتوشوب cs5 كامل نسخة محمولة بحجم photoshop cs5full portable|80MB مفعلة
أبل تطرح أحدث أنظمة التشغيل لأجهزة ماك masOS High Sierra
مايكروسوفت تحمي مستخدمي ويندوز 10 من القرصنة بميزة جديدة
جميع شفرات و أسرار لعبة GTA 3
جميع اكواد لعبة gta:vice city
عملاق تشغيل الميديا .. VLC Media Player 2.2.6
تحميل لعبه بيس 6 باحدث باتش super star v5 hd بأحدث الاضافات واخر الانتقالات واضافه الدوري المصري والاردني وابطال افريقياوالتعليق العربى
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:07 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:06 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:06 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:04 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:04 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:02 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:01 am
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
google
إحصائيات المنتدى

شاطر | 
 

 المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sa Ko
فريق الإدارة
فريق الإدارة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1323
نقاط : 1726
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/11/2016
العمر : 20

مُساهمةموضوع: المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة   الخميس نوفمبر 24, 2016 10:56 pm

مشروبات صيفية مفيدة ومنعشة ..
لا بد أنه الصيف ، فاليوم أصبح أطول ، ودرجة الحرارة آخذة في الارتفاع ، والظمأ هو السمة الأولى التي تلمحها على وجوه الجميع . 
فما العمل ؟ 
من الطبيعي أن تزداد حاجة أجسامنا إلى السوائل في الصيف، وقد ثبت أن أفضل ما يمكن تناولة من سؤائل هو الماء, ثم اللبن أو الحليب ، ثم عصير الفواكة أو الخضار الطازج ، مع ضرورة تفادي المشروبات الغازية وتلك المضاف إليها مادة الكولا والصودا والغازات وكل ما هو غير طبيعي . 
وإذا كانت حاجة الجسم اليومية تصل إلى 8 أكواب من الماء في المتوسط ، وتناولنا كوباً أو اثنين من الشاي أو القهوة ، فلا ينبغي وضع هذا في الحسبان لأن مادة الكافيين تمتص جزءاً من السائل الموجود بالجسم . 
وحتى تكون المشروبات والعصائر مفيدة وجذابة يمكن خلط بعضها بالآخر ، مثلاً نعصر قليلاً من المانجو ثم نضيف إليه قليلاً من اللبن أو الحليب أو قليلاً من عصير البرتقال الطازج ثم نخلطها جيداً ونقدمها .
ويمكن أن نبلل حرف الكوب الذي نتناول فيه العصير بغمره في نوع العصير المقدم به، ثم غمره في طبق به سكر فيلتصق السكر بأطراف الكوب ثم يملأ بالعصير ، ويمكن تزيينه بحلقة من الليمون الطازج أو البرتقال حسب نوع العصير المقدم . 
ويمكن عمل عصير من الشهد المضاف إليه قليل من الشربات " القطر" المنكة بالحبهان " الهيل " ، أو خلط الفراولة مع قليل من الثلج المجروش والسكر ، وإضافة نقطتين من ماء الورد والزبادي وتقديمها مثلجة . 
ويمكن اتباع الخطوات نفسها مع الموز ، ولكن بالاستعاضة عن ماء الورد بعصير الليمون ، وإذا فضل الأطفال تناول البطيخ دون البذور فيمكن عصره بعد التخلص من البذور وتقديمه كشراب سهل التناول . 
ويمكن تناول الشاي والقهوة مبردة عن طريق إعدادها قبل وقت كاف من الاستهلاك ثم تركها حتى تبرد ، مع إضافة الثلج وتناولها مثلجة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MaXx
فريق الإدارة
فريق الإدارة
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1272
نقاط : 2036
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2016

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة   الجمعة نوفمبر 25, 2016 12:34 pm

شكرا لك على الموضوع 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://algeria-web.ahlamontada.com
milar oun
فريق الإشراف
فريق الإشراف
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 347
نقاط : 467
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2016

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة   السبت نوفمبر 26, 2016 3:04 pm

شكرا على الموضوع
بإنتظار جديدك 
في أماان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 21
نقاط : 33
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/11/2017
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة   الأربعاء نوفمبر 29, 2017 8:07 pm

طًرحٌ رٌائعَ
كُل الَشّكرٌ لكً
عً الإٍنٍتٍقًاء المُمُيُز
دُمتٌ بخُيرً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marafe-aleman.forumegypt.net/
 
المشروبات الصيفية مفيدة و منعشة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجيريا ويب :: المنتديات العامة :: عيـادة المنتدى-
انتقل الى: