منتدى الجيريا ويب

عالم الإبداع والتميـز
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟ ♦ هنا الحل ! ♦ شرح و تحميل البرنامج f.lux
المتصـــــفح ـالسريـــــع .. Google Chrome 63.0.3239.84
Google Photos يتيح مشاركة الفيديوهات بأسرع شكل ممكن بعد التحديث الجديد
فوتوشوب cs5 كامل نسخة محمولة بحجم photoshop cs5full portable|80MB مفعلة
أبل تطرح أحدث أنظمة التشغيل لأجهزة ماك masOS High Sierra
مايكروسوفت تحمي مستخدمي ويندوز 10 من القرصنة بميزة جديدة
جميع شفرات و أسرار لعبة GTA 3
جميع اكواد لعبة gta:vice city
عملاق تشغيل الميديا .. VLC Media Player 2.2.6
تحميل لعبه بيس 6 باحدث باتش super star v5 hd بأحدث الاضافات واخر الانتقالات واضافه الدوري المصري والاردني وابطال افريقياوالتعليق العربى
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:07 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:06 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:06 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:05 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:04 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:04 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:02 am
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 9:01 am
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
google
إحصائيات المنتدى

شاطر | 
 

 لقشور الفواكه فوائد أيضاً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3
نقاط : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/11/2017
العمر : 55

مُساهمةموضوع: لقشور الفواكه فوائد أيضاً    الأربعاء نوفمبر 29, 2017 4:05 pm


 لقشور الفواكه فوائد أيضاً
رمي  قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر غذائية مهمة للغايةتفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه، وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياًفي الحماية
من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية الوعائية،والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها. ولا غرابة في أن قدماء المصريينوالرومان واليونان ربطوا الفواكه وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتهاالعجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة. أما الفواكه قشور الفواكه فهي:
- قشر الرمان، وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات،والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف مايتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان25 ميلغراماً، أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً.
- قشر التفاح، وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة في غاية الأهميةللصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد، وهذا الأخير يوجد بغزارة فيالتفاح الأحمر. وأشارت دراسة الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعدفي القضاء عليها، خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيدأبحاث أخرى بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم ويقي منالتعرض لتصلب الشرايين.
- قشر البرتقال، ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث أنهانافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية من التأثيرات الضارةللأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتينوالفيتامين سي، وفائدته معروفة في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطانالبروستاتة والثدي.
- قشر الليمون، ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة. كمايفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدنالبوتاسيوم
- قشر الموز، وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودةفي المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج. كما يحتوي قشر الموزعلى مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين. وغني عن التعريف أن ثمرةالموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة.
- قشر العنب، وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول، إذ أجريتدراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية،خصوصاً سرطان البروستاتة.
- قشر البطيخ، وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة أمراض هي:التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني، وانحباس البول، والإمساكوالاستسقاء.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 21
نقاط : 33
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/11/2017
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: لقشور الفواكه فوائد أيضاً    الأربعاء نوفمبر 29, 2017 7:58 pm

مجهود رائع جدا
و طرح مميز
الف شكر لكم
فى انتظار جديدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marafe-aleman.forumegypt.net/
 
لقشور الفواكه فوائد أيضاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجيريا ويب :: المنتديات العامة :: عيـادة المنتدى-
انتقل الى: